Dans le cadre du Plan global fins de carrière, ULB Sports, en collaboration avec le Département des Ressources Humaines, met en place des initiatives visant à promouvoir la santé et le bien-être du personnel de l’ULB.
Ce plan, conçu pour accompagner l’évolution des parcours professionnels, repose sur plusieurs axes stratégiques, dont l’Axe 3 : Santé.
Bien que ces initiatives s’inscrivent dans le cadre du Plan global fins de carrière, elles sont ouvertes à l’ensemble du personnel de l’ULB, indépendamment de l’âge ou du stade de carrière.
ULB Sports vous propose les activités suivantes, accessible via une inscription sur l'application Nova sport ,
Inscrivez-vous en tant que personnel ULB et retrouvez le programme sur l'onglet "Programme personnel"
Gym douce :
Commencez la journée par une activation musculaire et cardio-vasculaire adaptée.
Rejoignez-nous les mardis de 8h15 à 9h, bâtiment E, Dojo.
Une tenue de sport n’est pas indispensable.
Sophrologie:
Prenez un moment « no stress » sur le temps de midi avec cette activité utilisant des techniques de respiration et de relaxation.
Cycle de 4 séances, 10 personnes par cycle.
Inscription valable pour 4 séances consécutives.
Les jeudis de 12h30 à 13h15, bâtiment E, Salle 2.
Prévention des maux de dos : En cours d’élaboration
Lutte contre la sédentarité : En cours d’élaboration